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　＊朝（トイレ後）
　　　体　重：50.4kg
　　　体脂肪：27.5%

　久しぶりの50kg超です（--;;　お腹周りも少しヤバいな〜。
　先週の生理期間中にお菓子類を多く食べたり、友人とお腹いっぱい外食（フレンチ）したりがたたりましたね…（汗）。おまけに便秘が続いています。お腹を軽く押さえても内臓が固いのが感じられますよ（泣）。やっぱり（私にとって）乳製品は体重にも体型にも内臓にも響きます。