しばらく日記を休んでいて記録をする習慣が抜けてしまいました(汗)。持続力が無いなあ。加圧トレーニングとピラティスは定期的に続けています。最近、特に感じてきたのが腹筋が弱すぎること。下腹はもうどうしようもないですねえ。これから3ヶ月は腹筋強…
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