う〜ん

しばらく日記を休んでいて記録をする習慣が抜けてしまいました（汗）。持続力が無いなあ。加圧トレーニングとピラティスは定期的に続けています。最近、特に感じてきたのが腹筋が弱すぎること。下腹はもうどうしようもないですねえ。これから３ヶ月は腹筋強化期間にします。ええ、きっと。今朝はチョン・ダヨンさんのDVDで、夜は加圧トレーニングで腹筋運動をしましたが、さて、筋肉痛になってくれるでしょうか。