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朝食：グレープフルーツ1/2個

昼食：半熟ゆで卵２個
　　　海草と大根のサラダ（ノンオイル青じそドレッシング）
　　　筑前煮（人参、ゴボウ、椎茸、タケノコ）

ゆで卵とサラダはコンビニで購入。筑前煮はお惣菜屋さん。でも、ん〜器に取ってから気付いたのだけれど、みりんとお砂糖とか入っているかも。。。いた仕方なし＾＾；　美味しかったです。

夕食：ポークロースのソテー
　　　キノコと水菜のサラダ

今日は帰りが遅くて外食になりました。家に帰ってから自炊したら食べるの21時過ぎちゃう〜。
久しぶりにステーキ屋さんに入ったら店内が肉臭かったです。当たり前だ。（汗）
お肉の脂身はとって、赤身の脂汁も紙でふきふき。わさび醤油でいただきました。サラダは「ドレッシング無しでお願いします」と頼んだのですが、キノコはしっかり調味料で味付けされてました＾＾；

お肉を食べたらお腹が重い感じ。やっぱり私はお魚が好きだなーとあらためて感じたのでした。体質にも合ってると思う。