今日は昨日ほど、舌に違和感は感じませんでした。 あと、素人考えで思うのは血糖値の変動が大きくなくて楽だな、と。普段、ご飯を食べているときに帰りが遅くなったりすると、空腹がたまらなくて脱力感が酷くなるときもあるのですが、炭水化物の制限で血糖値…

朝食：グレープフルーツ1/2個 昼食：半熟ゆで卵２個 海草と大根のサラダ（ノンオイル青じそドレッシング） 筑前煮（人参、ゴボウ、椎茸、タケノコ）ゆで卵とサラダはコンビニで購入。筑前煮はお惣菜屋さん。でも、ん〜器に取ってから気付いたのだけれど、み…

体 重：54.0kg（-0.2） 体脂肪：31.1％（-0.1）