■

体　重：52.7kg（-0.3）
体脂肪：33.0%（+0.7）

体脂肪をむしろ減らしたいんだけどな〜。それには運動ですよね^^;

あ、そだ。私はここ１年くらい朝に入浴しています（夜はシャワー）。だから今までの測定も朝の入浴前。
元々は髪に寝癖をつけないために始めたのですが、朝に入浴すると目が覚めてスッキリ。血行も良くなって出勤時の顔が全然違うんですよー（笑）。
でも風邪には注意。朝は寒いからね。