2007-05-20 ■ 運動 筋トレの内容はこんな感じです↓ 「歪み改善エクササイズ」 ○骨盤の後傾○体幹部トレーニング「マイルームエクササイズ」 ○バストアップ ○二の腕 ○太腿 ○ヒップ1 ○ヒップ2 ○背中 ○脇腹 ○お腹