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＊朝食：バナナ１本、キウイ１個
　　　　ゴマだれ団子１本、よもぎ団子１本

お団子は昨日の残り。モチモチして美味しいっす^^

＊間食：植物性乳酸菌200ml

＊昼食：玄米弁当
　　　　（おかずは根菜の煮物、キンピラごぼう）

いつものお店で購入。

＊間食：チョコレート（2cm×1cm×0.5cm）１枚、10円饅頭１個

間食はやめたいと思いつつ、、、18時近くになるとお腹が空いてダルくなります;;

＊夕食：スープ（昨日の残りにシーフードミックスを入れました）
　　　　生野菜豆腐サラダ（レタス、人参、アボガド、豆腐）
　　　　シリアルメープルグラノーラ（豆乳かけ、干しイチジク入り）

スープはいつも同じだと飽きてしまうので、ときどき別の食材を加えてしまいます。