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＊朝食：シリアルメープルグラノーラ
　　　　（乾燥いちじく、豆乳かけ）
　　　　バナナ１本

＊間食：植物性乳酸菌200ml

＊昼食：玄米のり巻き（太巻き）

いつものお店で購入。

＊間食：プチよもぎアンパン１個

＊夕食：スープ
　　　　（昨夜の残りにキャベツを足しました）
　　　　野菜の炊き合わせ
　　　　（人参、蓮根、大根、ゆで卵1/2など）

野菜の炊き合わせはお惣菜店で購入