…寝てました（- -;; 腹筋運動をしようとして床に寝っ転がり深呼吸したら、もう記憶無し（きゃー！）。 最近、夕食後のうたた寝が多過ぎます。体力無さ過ぎだ。

＊朝食：シリアルメープルグラノーラ （乾燥いちじく、豆乳かけ） バナナ１本 ＊間食：植物性乳酸菌200ml ＊昼食：玄米のり巻き（太巻き）いつものお店で購入。 ＊間食：プチよもぎアンパン１個 ＊夕食：スープ （昨夜の残りにキャベツを足しました） 野菜の…

＊朝／体 重：52.8kg 体脂肪：30.2% ＜追記＞ ＊夜／測定無し気付いたら寝てしまいました…。(￣◇￣;) ＜翌日追記＞