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6:00
＊朝食１：野菜炒め（昨夜の残りもの）

8:20
＊朝食２：チョココロネ　１個
　　　　　野菜ジュース　200ml

12:40
＊昼食：ウインナーロールパン　１個
　　　　玄米おにぎり　1個

15:00
＊間食：塩羊羹（ミニサイズ）　１個

17:30
＊間食：黒飴　１個

21:00
＊夕食：豆腐　1/2丁
　　　　細切りメカブ　1/2パック
　　　　アジの天ぷら　１枚
　　　　鰹のタタキ　５口分