肝心なところが

職場で「細くなったね」と言われて、ちょっと嬉しかった日。でも足の細さについて、なのですが（泣）。
通っている加圧トレーニングで太ももを重点的に鍛えているからかもしれません。体の中では太ももや臀部の筋肉が最も大きく太いので、ここを鍛えればウエスト周りの脂肪も自然に減ると本で読んだことがあります。私はまだそこまで行っていないのかなあ。