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＊始業前（20:20）
　　ドトール：スモークチキンベーグル、豆乳ラテ

＊昼食（12:40）
　　ハムエッグパン、ワッフル（チョコ）、ヨーグルトゼリー（いちご、ナタデココ）

＊就業後（17:30）
　　アーモンドチョコ10粒、薄焼き海老煎餅３枚

＊帰宅途中（20:30）
　　ケンタッキー：カーネルクリスピー２個

＊帰宅後（21:00）
　　春菊とピーマンのサラダ（焼き海苔をトッピング）