*始業前(20:20) ドトール:スモークチキンベーグル、豆乳ラテ*昼食(12:40) ハムエッグパン、ワッフル(チョコ)、ヨーグルトゼリー(いちご、ナタデココ)*就業後(17:30) アーモンドチョコ10粒、薄焼き海老煎餅3枚*帰宅途中(20:30) ケンタッキ…
*朝(トイレ後)/体 重:49.3kg 体脂肪:27.5%
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