今日から３月

ダイエットをスタートしたのは去年の４月２１日でした。
そろそろ１年…^^;　久しぶりに各数字を記録してみます。

体　重：55.0kg→49.4kg
体脂肪：30.3%→27.4%
ウエスト：73cm→66cm
アンダーバスト：75cm→72cm

スタート時と比べると各数字が減っていますが、去年の８月からは余り変化していません（前にも書きましたね）。長過ぎる停滞。

＜以下、現在数値のみ＞
おへそ周り：78cm

体年齢：33歳
BMI：19.5
基礎代謝：1116
内臓脂肪レベル：3
骨格筋率／
　全身：26.3%
　体幹：21.4%
　両腕：30.4%
　両脚：37.5%
　
体幹部の筋肉量がまだまだですねえ。ウエストとおへそ周りがぷよぷよですもん。