筋肉痛

　お腹の筋肉痛が未だかつて無いほど…な感じになっています^^;
今日がピークなのか、昨夜も腹筋運動をしたのが災いしたのかお腹に響いてクシャミもうかつに出来ません（汗）。これじゃあ、お腹を使う筋トレは２〜３日お休みしたほうがいいかな。しかし、こんなにバランスボールの腹筋運動が効くとは思わなかったです。