お腹の筋肉痛が未だかつて無いほど…な感じになっています^^; 今日がピークなのか、昨夜も腹筋運動をしたのが災いしたのかお腹に響いてクシャミもうかつに出来ません(汗)。これじゃあ、お腹を使う筋トレは2〜3日お休みしたほうがいいかな。しかし、こんな…
*朝(トイレ後) 体 重:49.8kg 体脂肪:27.3%
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