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毎度ながらアバウトです。タンパク質は意識して摂取するようにしていますが…。

10:00
ソイジョイ　１本
実を言うと余り好みじゃないのですけど、頂いてしまったので（まだ何本かある）^^;

12:20
生湯葉のとろろ蕎麦（味の民芸で）

15:10
デカビタC　１本

18:00
いわしの健康メンチ　１ヶ
やわらかロース重ねカツ　１ヶ
かっぱ巻き　６口分
野菜ジュース　100cc

揚げ物は「新宿さぼてん」のお惣菜。