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5:50
ザバスウェイトダウン　300ml

8:20
野菜ジュース　200ml
おにぎり（鮭）１個
ゆで卵　１個
＞セブンイレブンで購入。

10:00
コーヒー（無糖）

11:00
ココア

12:20
ヘルシー弁当
＞お惣菜屋さんで購入。
＞鯵フライ、肉じゃが、トマトのサラダ、インゲンと人参のゴマ和えなどがおかず。

15:00
ピーナッツチョコレート１個

17:10
ピーナッツチョコレート２個
おかきミニパック　１ヶ
レタスとハムのサンドイッチ
ファミチキ　１個
＞ファミリーマートで購入。

20:30
お米のロールパン1/2個

こうやって書き上げていくと・・・やっぱり結構食べてますねえ--;;