下っ腹に効くかな？

日経 Health (ヘルス) 2008年 08月号 [雑誌]

今号の特集は「この夏こそ下腹を凹ませる！」です。
お腹を凹ませる運動というと腹筋運動を想像しがちですが、それだと下腹には効かない。ポイントは「縫工筋」を動かすこと、だそうですよ。「縫工筋」とは骨盤から内またをとおって膝下に伸びる身体の中で一番長い筋肉、で股関節を動かすのに重要だとか。
そういえば、私、下腹もポッコリ出てますけれど、股関節も固いですよ。

この筋肉の攻略、出来るかなあ〜。