■

最近は朝食や昼食をしっかり摂って、夕食を控えめにした食生活でしたが、今日はまたもや胃腸の不調がぶり返し、昼食を食べずにいたら夜遅くなってからフラフラです;;

＊朝：カフェモカ（豆乳）生クリーム無し
　　　豆乳バナナマフィン
　　　＠スタバ

＊昼：無し

＊間：栄養ドリンク３本
　　　（１時間くらいずつ間を空けて１本ずつ^^;）

＊夜：納豆１パック
　　　ザバス　300cc