今日でリセットダイエット（炭水化物ダイエット）は終了です。厳密にはできませんでしたが、とりあえず１日目と比べると今朝の時点で２kg減ってますから成功と考えていいのかな。 「途中でやめちゃおうか」と思ったこともあったのですが、数ヶ月したらまたき…

朝食：グレープフルーツ1/2個 昼食：青菜と椎茸のおひたし（しらす干し入り） 鰆の西京焼き タケノコの土佐煮 夕食：スープ ※５日目と同じ内容のスープ。鶏のササミの代わりに鮭。

体 重：53.0kg（-0.3） 体脂肪：32.3%（+1.2）