＊朝（トイレ後）／体 重：49.3kg 体脂肪：26.3%

「スリムセラ」を買いました。 美顔器と言えばよいのでしょうか？TV通販で観てから気になってまして…。 肌の上をコロコロ転がせば良いだけなので気軽です。たるみに効くかどうかはまだ分かりませんが、転がした後はお肌がしっとりするのは実感できました^^ …

今週も日曜日の加圧トレーニングだけで運動ができてません。最近は早起きが出来なくなってしまいました。

＊朝食： ええっと・・・何か調理パンを食べたような気がするのですが。覚えてません^^;;（なんてこと！）。 ＊昼食：サンドイッチ（フランスパン、サニーレタス、トマト） ＊間食：ベルギーチョコソフトクリーム ミニストップにて。久しぶりのアイスクリー…

＊朝（トイレ後）／体 重：49.1kg 体脂肪：26.4%

＊朝（トイレ後）／体 重：49.3kg 体脂肪：27.7%

7:45 ＊朝食：厚揚げ 1/2枚 トマト 1/2個 アイス豆乳ラテ（微糖コーヒー100cc 、豆乳100cc） 10:30 ＊間食：アイス豆乳ラテ（ショート） こちらはドトールで。 13:15 ＊昼食：ベジタブルカレー ナン 焼きたてナンの美味しいお店。 でも前よりお客さんが減っ…

＊朝（トイレ後）／体 重：49.4kg 体脂肪：27.7% 着々と太ってますよね…（- -;; なんとかしなくちゃ。

アナログ筆記に移行します。 悪筆だから手書きは苦手なのですが…、公開日記には置くには重すぎますものね。 ボールペンだとつい筆圧が高くなり疲れるので、万年筆を買ってみました。ちょっとは楽になるかなあ。 でも嬉しいことがあったら、こちらにも書くか…

最近、お通じがないです。お腹が張って困る。

＊朝（トイレ後）／体 重：49.3kg 体脂肪：26.9%

＊朝（トイレ後）／体 重：49.3kg 体脂肪：26.1%

母の妹達が来た。車いすに乗るリハビリ後の母と談話室へ。皆が母に声を掛け、手をさする。 疲れたのか時々トロンとした目をするが、母はじっと周囲の人達の顔を見つめる。 果たして母はどこまで理解しているだろう。時折、ハッと何かを気付いたかのように目…

＊昼／体 重：49.2kg 体脂肪：24.1% 今日は親族が来たので朝から掃除などで忙しく、測定が遅くなりました。 体脂肪率が朝に測るのとでは全く違いますね。 ちなみに朝食は食べず、昼食の前に測りました。

＊朝（トイレ後）／体 重：49.4kg 体脂肪：27.0% 体脂肪減っていないのに体重を増やしちゃダメですね>_

台風上陸で風雨が強くなってきたので今夜の面会は短時間にした。それでも簡単にだけど、ひと通り手足をさすってみる。 入院当初の頃は麻痺の右足が少しピクッと反応していた。でも左側の動脈が閉じてしまってからはその反応も無い。 髪が乱れていたのでブラ…

ほぼ日刊イトイ新聞の「ほぼ日手帳」2008年版を注文しました。ここの手帳は今回が初めてです。 手帳はいつも上手く使いこなせなくて空欄の日が多いのですが、来年こそはマメに書くぞ〜と思います。 それからオプションのカロリーブックを付けることにしまし…

8:20 ＊朝食：ミラノサンドB アイス豆乳ラテ（ショート） チョココロネ チョココロネだけにするつもりがつい、ドトールに寄りサンドイッチまで買ってしまいました。生理はもうすぐ終わりなんだけれど、、、甘いものが欲しいし、お腹も空きやすいです。 12:00…

＊朝（トイレ後）／体 重：49.2kg 体脂肪：27.3% 昨日の体脂肪25%台はいったいどこに…？ 測る時間帯にもよるのかなあ。

鼻から栄養を入れるチューブが左から右に変更されていた。入れ替えるとき苦しかったかしら…。 今日の母は額に手を当てると幾らか熱があるように感じるのだが、目を頻繁に開けては私の顔や周囲の状況を観察し、手や足を動かしている。やはり、脳の腫れがだい…

３週連続して加圧トレーニングに通ったせいか、筋肉が特に肩周辺や腕についてきたような気がします。もちろん贅肉がまだタプタプとしがみついているのですが。 ああ…でも、本当、胸も減ってしまった。ここは減って欲しくないのだけれど、部分痩せは出来ない…

＊朝（トイレ後）／体 重：49.1kg 体脂肪：25.5%

＊朝（トイレ後）／体 重：49.0kg 体脂肪：26.6%

＊朝（トイレ後）／体 重：48.9kg 体脂肪：27.3%

お通じ：測定後に２回。しばらく便秘だったし…（恥）。 生理のときはお腹がゆるめになります。というか、腸に刺激がいくのかなあ。 腹痛は午前中がピークで夕方はおさまって良かったです。

15:00 面会前、母は看護士さんに機械で痰を吸引してもらっていた。昨日は痰はなく静かに呼吸をしていたのに、今日はちょっと喉が苦しそう。顔も若干赤みがあるような気がする。熱が少しあるのかな。看護士さんに聴くと、相変わらず熱が上がったり下がったり…

17:00 加圧トレーニング １時間 二の腕の筋トレがキツかった（>_ トレーナーさんに指摘され、腹筋運動のやり方が間違えていたことに気付けて良かった。どうりで何故か首が筋肉痛になるはず。

14:30 ＊昼食：アイスカフェモカ（豆乳） シナモンロール タリーズコーヒーにて。 16:30 ＊間食：くるみベーコンパン 1/3個 20:30 ＊夕食：くるみベーコンパン 2/3個 水菜とめかぶの豆腐サラダ（お昼の残り）

食事内容書くのをサボってましたが、自宅での運動もサボってます;; 今日は加圧トレーニングで頑張ってきます（今週で３週連続）。 でも今日から生理。お腹が怠いな…。

最近、食事内容を書くのをサボってました。では。10:30 ＊朝食：ご飯 茶碗１杯 水菜とめかぶの豆腐サラダ（みょうがとぬか漬けオクラも入れました） ホントは朝食１時間前くらいに乾燥イチジクを２個食べてます。