おなかから引き締まる!2週間美筋エクササイズ作者: 宗藤朋子/宗藤悦子出版社/メーカー: ナツメ社発売日: 2007/06/08メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 1人 クリック: 13回この商品を含むブログ (3件) を見る 買った後、しばらく放置していたエクササイ…

＊朝（トイレ後）／体 重：49.2kg 体脂肪：28.6%ここ数日、夕食を控えめにするか早く食べるかにしているので、体重がなんとか少しずつ減ってます。