前にも書きましたが、このダイエット日記を始めてもうすぐ１年になります。はてさて、このまま続けるべきだろうかと迷ってます。食事内容の記録もおろそかになっているし…。始めた頃の気構えが弱くなっているのも確か。これから親の介護で生活スタイルを変化…

一昨日は加圧トレーニングに行ってきました。２週間ぶりだと身体がなまってると感じるものなのですね。筋トレのある生活に身体が馴染んできたということでしょうか。 とはいえ、自宅でのモムチャンダイエットのエクササイズもサボってばかりです…（--;; 夕ご…

＊朝（トイレ後） 体 重：49.2kg 体脂肪：26.8%