＊朝 緑茶（トロミアップ入り）150ml コーンスープ（クリームコーンの缶詰、玉葱、パプリカ、牛乳、塩） 玉子豆腐（市販品） ８枚切り食パン１枚 桃のジャム ヨーグルト（刻みキウイフルーツ添え） 他に「ほうれん草とハムの炒め物」を用意したのですが、朝…

＊6:30（父の食事の支度をしながら、、、やっつけ食事って感じですね^^;;） ８枚切り食パン１枚 コッペパン１個 桃ジャム＊8:20 海老とアボガドのベーグルサンド 豆乳ラテ400ml クランチチョコレート（一口サイズ２個）＊12:05 海鮮太巻き＊15:30 豆乳200ml…

＊朝（トイレ後） 体 重：50.0kg 体脂肪：26.8%夕べは歓送迎会でした^^;