6:00 ラクベジ1パック8:20 玄米おむすび(シャケ) 豆乳ワッフル1枚13:00 玄米弁当(焼き魚、野菜の煮物) 豆乳ワッフル1枚17:00 豆乳ワッフル1枚21:00 豆寒天 豆乳ワッフルがお買い得だったんですよ^^;今日は普通の食事に戻してみました。午後からお腹…
*体重:48.2kg 体脂肪:25.1%
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