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6:00
ラクベジ１パック

8:20
玄米おむすび（シャケ）
豆乳ワッフル１枚

13:00
玄米弁当（焼き魚、野菜の煮物）
豆乳ワッフル１枚

17:00
豆乳ワッフル１枚

21:00
豆寒天

豆乳ワッフルがお買い得だったんですよ^^;

今日は普通の食事に戻してみました。午後からお腹が重いこと。。。少しキリキリ痛むし。
調子はまだまだですねえ。