10:30 玄米ご飯 茶碗１杯 がんもどきを焼いたもの １個 17:30 野菜のエスニックカレーライス 冬瓜の中華風スープ 紅茶 ＠スープストックトーキョー寝る前にお酒を飲むかも。

加圧トレーニングには行ってきました。 体を動かしているときは頭が空っぽになっていいなあ…と思います。

測り忘れ、、、というか、測る気力が無かったです。