2007-05-23 ■ 運動 歪み改善エクササイズと体幹部エクササイズまで。 本をよく読んでみたら、一日おきが良いらしいです、、、筋肉を休ませる意味でかな? と、いうことで他の筋トレはまた明日。 …おっちょこちょいな私(- -; でも、一度休むとずっと休んでしまいそうでそれも怖い^^;