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6:00
＊朝食：豆腐　1/4丁
　　　　トマト　1個（梅ドレッシング）

8:20
＊間食：レタスドッグ（パンにソーセージとレタス）
　　　　豆乳ラテ（ホットでショートサイズ）
　　　　野菜100%ジュース　200ml（自動販売機で購入）

ドトールにて。
最近、朝は２回食べちゃいます^^;　

12:30
＊昼食：五目野菜のオイスター炒め　78g
　　　　豆とひじきの白和え　85g
　　　　鶏とトマトのレッドカレー（ライスなし）　89g

いつものお惣菜屋さんで。値段を気にしたら、ちょっと少なめの昼食になってしまいました（汗）。

15:00
＊間食：調整豆乳　200ml

18:15
＊夕食：カーネルクリスピー　１個
　　　　フライドフィッシュ　１個
　　　　グリーンサラダ（和風ドレッシング）　

ケンタッキーにて。

翌日追記