2007-07-29 ■ 食事 8:30 *朝食1:桃 1/2個 9:50 *朝食2:ザバス 2/3杯(豆乳200ml)運動の後に飲みました。 10:20 *朝食3:ご飯(白米)茶碗1杯 白身魚の蒸し物(大根つき) 水菜と赤パプリカ、ワカメのサラダ ぬか漬けオクラ3本白身魚の蒸し物は、前に買ったお刺身で食べ切れなかった残りです^^;