2008-01-24 ■ 運動 日曜日の加圧トレーニング後は全然運動できてません。 翌日月曜日の夕方から始まった筋肉痛(朝からじゃないところがミソ・笑)は火曜日がピークで、水曜日からは生理が始まり運動するにはキツ過ぎました(>_<;; 今日は午前中はほとんど寝てましたが、夜にはストレッチくらいはしておきたいなぁ。