リセットダイエットは明日で１週間になります。これで一段落。 むしろ、その後が問題ですよね。

今日は怠さを余り感じず過ごせました。でもやたらトイレが近かった！（特に午後） 昼食のたっぷりフルーツの水分か、昨夜のスープの効果か分かりませんが。そうそう、このダイエット中でのお通じについて。 私は元々便秘ぎみなのですが、その状態はこのダイ…

朝食：グレープフルーツ1/2個 昼食：フルーツ各種（リンゴ、キウイ、マンゴー、イチゴ、パイナップル、バナナ） プレーンヨーグルトこんなにたくさんの果物をいっぺんに食べるのは、とっても久しぶりです。満足満足＾＾ でも身体が冷えるかもね。 夕食：焼肉…

体 重：53.3kg（-0.4） 体脂肪：31.1% （-1.2）