お休みしました^^;;

＊朝食：ご飯茶碗１杯（焼き海苔つき）、きゅうりの浅漬け、 グレープフルーツ1/2個、キウイ１個 野菜ジュース280g ＊間食：植物性乳酸菌飲料200ml バームクーヘン一切れの1/4 ＊昼食：お弁当（切り干し大根の煮物、海老とひじきのふわり揚げ） ＊間食：醤油…

＊朝／体 重：52.9kg 体脂肪：29.1% ＜追記＞ ＊夜／測定せず昼過ぎから頭痛が始まり、夕食後は疲れて眠ってしまいました。