2007-05-29から1日間の記事一覧

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本日の数字

＊朝／体 重：52.9kg 体脂肪：29.9% ＜追記＞ ＊夜／体 重：53.4kg 体脂肪：28.4%

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運動

昨夜にするつもりだったのが、うっかり寝てました！ いつもより早起きして朝に運動。しばらくしていなかったので、体のなまりを実感です^^;;

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食事

＊朝食：ご飯、鯵の刺身、バナナ 薄焼き塩せんべい１枚 ＊昼食：雑穀弁当（がんも、しらたきと野菜の煮物、椎茸の天ぷら、ひじきの煮物） ＊間食：ミニドーナツ１個 ＊夕食：スープ（鱈の切り身入り） 豆サラダ、キュウリの浅漬けスープの野菜はレタス、トマ…