仕事で帰りが遅くなったりすると、ストレスでドカ食いしたくなる衝動にかられます。。。 ダイエットの気持ちをしっかり保たなきゃ…。

＊朝食：ご飯お茶碗１杯分（焼き海苔付き） バナナ１本 コラーゲンアーモンド２粒 ＊間食：植物性乳酸菌飲料200ml ＊昼食：お弁当 ご飯お茶碗１杯強（梅干し付き）、焼き魚１切れ、一口カツ、 春巻き半分、ミートボール１個、キンピラごぼう、キャベツの千切…

今日の日記タイトルで宣言しちゃったのですが、、、はい、頑張ります^^; （おいおい、なんだ、弱気だぞ）６月３０日までに52.0kgになるのだ。

＊朝／体 重：53.0kg 体脂肪：30.1% ＜追記＞ ＊夜／体 重：53.2kg 体脂肪：28.2% 基礎代謝：1173cal BMI：21 内臓脂肪レベル：３