この日は職場に着いてからお腹が痛くなり、何度もトイレに行ってしまう状態でした（>_ 冷えたのかなあ…。不思議と食欲はあるのです。胃よりも腸が弱い私。 午後になっても豆乳を飲んだだけでグルグルになっていましたが、夕食の頃には回復しました^^

8:20 ＊朝食：レタスドッグ 豆乳ラテ（ホット、ショート） ドトールにて。 12:30 ＊昼食：ハンバーグセット （温泉卵、ミニサラダ付き） お惣菜屋さんのイートインコーナーにて。 今日はご飯を半分残しました（後で訊いたところ、事前に言えば減らしてくれた…

＊朝（トイレ後）／体 重：49.8kg 体脂肪：28.8%なかなか体脂肪が減らないです。ウォーキングをすれば良いのかなあ…。 ステッパーはやはり飽きちゃいますね^^; 昔、「ドラえもん」の道具で見たことあるなあ。外に出なくても景色が変わるルームランナー。 ＜…