今日は美容院でカットとトリートメント。 カットの前にオイルで頭皮マッサージのサービスもありました。もうちょっと長い時間やってもらいたかったな〜^^ 頭のツボにあたると気持ち良くて眠くなりそうでした。 毛先はだいぶ痛んでいたみたい。しばらく髪に構…

最近は食事内容の記録をさぼってます。あまりにも内容が酷くって（苦笑）。 今日からまた、ちゃんと書きましょうね。 ＊朝食：ジャガイモまるごと１個入りのパン（商品名忘れちゃいました^^;） フランスパン 5cm 小ぶりトマト ２個 豆乳コーヒー 300ml 炭水…

たぶん生理がそろそろ始まるので体がとても怠いです。今日はしとしと雨が降っているし部屋で一日寝ていたいですが、やることがたくさんあるなあ。 今日は美容院に行くのでそれは楽しみ^^

＊朝（トイレ後）／体 重：49.0kg 体脂肪：25.8% ウエスト：67cm おへそ周り：76cm おへそ周り、そしてそのすぐ下の贅肉も相当あります。「なんじゃこりゃ！」です。 でもダイエットを始める前は80cmありましたので、これでも減ったのですね。