2008-07-20から1日間の記事一覧

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memo

４日ぶりにお通じあり。 夕べは精神安定の薬をのみましたが、、、う〜ん、よく分からない^^; 自分では気付かないうちに効いていたりするのかな？

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運動

加圧トレーニング 約１時間

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食事

8:00 ラクベジ 1パック ファンケル青汁 1パック 13:00 ミラノサンドB 豆乳ラテMサイズ ＠ドトール 16:30 菓子パン（天然酵母クリーム） 17:30 ヴァームゼリー 1パック 19:15 スープ（豚とろトマトストロガノフ） ＠スープストックトーキョー

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本日の数字

＊体重：48.2kg 体脂肪：25.7%