モムチャンダイエットエクササイズ第６週目１、２日

現在と昨年７月末の体重体脂肪の数字はほとんど変わってないですねorz リバウンドしていないのが唯一の救いです^^; 食生活の改善がまだまだ求められるのでしょうが、食だけでなく生活スケジュールそのものを組み立て直さなければ無理だろうなあ。なんてった…

３日前も加圧トレーニングをしたのですが、今回は筋肉痛が全くありません。 前から薄々思っていたけれど、やっぱりトレーナーさんによって全然違います。先々週のトレーナーさんはたまにしかご指導頂けないのですが、私がこのスタジオで出会ったトレーナーさ…

先週はモムチャンダイエットのエクササイズが１回きりしかできず、今週は頑張ろうと思ったのに風邪で一週間が始まってしまいました（- -;; エクササイズは６週目で停滞中です。ここ数年は風邪をひいても高熱は出ません。「軽い風邪」と果たして喜んで良いも…

一昨日の夜から風邪をひき、今朝は熱は出ないものの酷く怠くて計測はお休みです。